你有想過性功能障礙也和神經肌肉失控有關嗎？

加拿大學者們在 2011 年發表了一個有意思的研究，他們用超音波來檢測骨盆底肌在休息靜止狀態與提肛時的變化。他們的發現相當引人深思：

1. 受泌尿長期骨盆疼痛症候群困擾的男性，休息靜止狀態的骨盆底肌肌張力偏高。
2. 受泌尿長期骨盆疼痛症候群困擾的男性，他們對骨盆底肌的控制能力較弱，骨盆底肌的力量也較低。
3. 焦慮程度較高者，骨盆底肌失功能和性功能障礙的程度都比較顯著。

另一方面，2016 年出爐的文獻回顧證實了骨盆底肌對男性性功能的重要性。也就是說，骨盆底肌的功能異常不只和泌尿長期骨盆疼痛症候群相關，也和男性性功能障礙有關！

2011 年的這個研究結論有個看似弔詭的點 -- 骨盆底肌力量較低，可是肌張力又偏高？這兩者沒有互相矛盾嗎？

答案是「沒有」，這都和『控制』有關！

靜止放鬆期，肌肉還在自作主張地收縮，這是一種神經肌肉不受控的自動化運作現象；而該要收縮用力的時候，肌肉卻無法完全發揮，這也是一種不受控的表現。這些就如同《釋放疼痛》這本書在第四、第五章裡的論述 -- 肌肉記憶了不該記住的張力，而且它有一部分已經開始不受你的意識控制了！

男性朋友們！想維持和提升你的雄風嗎？快來閱讀《釋放疼痛》這本書，並且開始練習覺察本體感覺、學習加強神經肌肉的連結吧！

【參考文獻】

1. Davis, Seth N., et al. "Use of pelvic floor ultrasound to assess pelvic floor muscle function in urological chronic pelvic pain syndrome in men." The journal of sexual medicine 8.11 (2011): 3173-3180.
2. Cohen, Deborah, Joshua Gonzalez, and Irwin Goldstein. "The role of pelvic floor muscles in male sexual dysfunction and pelvic pain." Sexual medicine reviews 4.1 (2016): 53-62.